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Hoodie noir Grandeurs:S Le défi Stay Fit comprendra

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Description

Le défi Stay Fit comprendra un programme de 8 semaines avec: Un programme au gym ET à la maison de 30 minutes avec des séances de workout calculées en secondes pour un maximum de précision

Pour ce challenge

vous aurez besoin de bandes élastiques (toujours en vente sur mon site web) et des dumbbells (petites altères)

-2 jours bonus de Zumba avec un instructeur

Un plan alimentaire en recomposition qui consiste à la prise musculaire maigre et la perte de masse adipeuse

Hoodie noir Grandeurs:S Le défi Stay Fit comprendra

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